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SALUD

Descubre los secretos de la infusión de jengibre, canela y miel

La infusión de jengibre, canela y miel es perfecta para eliminar toxinas, mitigar problemas de digestión y respiración y también prevenir el envejecimiento celular. Vamos a ver las propiedades medicinales que permiten que la infusión haga su magia.

La infusión de jengibre, canela y miel no solo tiene beneficios excelentes sino que también tiene un sabor delicioso. Al combinar el jengibre, la canela y la miel, obtenemos una infusión perfecta para cuidarnos cada día.

Aquí explicaremos todos los beneficios de tomar esta infusión para unas cuantas semanas.

¿Por qué tomar esta infusión?

Los resultados se podrán ver literalmente después de dos semanas. Eso sí, tiene que tomarla cada día de la forma que explicamos en este artículo. Presentamos los resultados que obtendrás:

  • Un aumento de energía y menos estados de estrés y agotamiento
  • Combate el insomnio
  • Aumento de libido
  • Protección de garganta y cuerdas vocales
  • Prevención del envejecimiento celular
  • Un sistema inmunitario más fuerte
  • Un metabolismo aumentado y un mayor control del sobrepeso
  • Una mejora del proceso digestivo y combato contra la hiperacidez gástrico
  • Una mejora de la salud de las articulaciones
  • Prevención de enfermedades cardiovasculares
  • Facilitación de sudor y eliminación de toxinas.

El jengibre

El jengibre es una planta que se consume desde los años antiguos del Oriente. Se llama Zingiber Officinale y tiene un sabor muy único, dulce, refrescante y un poco picante.

Normalmente comemos la parte que se llama el rizoma, que es la parte que se nos presenta o fresca o en polvo. Recomendamos utilizar el jengibre fresco.

Sus propiedades mejoran una gran parte del sistema, entre sí la digestiva, circulatoria y respiratoria. También estimula el organismo de manera natural y a la vez acelera el metabolismo.

Simplemente tomando el jengibre vemos un aumento de energía y vitalidad, evitando efectos de otros estimulantes.

La canela

La canela es una especia también única ya que tiene la sorprendente propiedad de regular los niveles de azúcar en la sangre. Además tiene un sabor delicioso y es también un estimulante y digestivo natural.

La canela no solo se utiliza por los que sufren diabetes, sino también ayuda a evitar picos de hambre y mejorar la función del páncreas.

Recomendamos siempre utilizar la canela de Ceilán que viene de Sri Lanka, y no la de China. Ambos son buenos, pero la de Sri Lanka tiene mejor sabor y más beneficios para la salud.

La miel

Un alimento natural que es muy delicioso y a la vez nutritivo y medicinal. Además tiene sus efectos antibióticos sin otro efecto secundario.

Para sacar el mayor beneficio de sus propiedades se recomienda utilizar miel orgánica, así se garantiza comer miel natural y no una con alguna sustancia añadida.

También se puede consumir miel cruda, ó sea la que no se ha cocido a una alta temperatura acabando líquida. Queremos una miel que se solidifique con el frío. Luego con la miel cruda puedes calentarla en un baño María y derretirla sin perder sus propiedades fantásticas.

La miel de abeja tiene muchos beneficios, además evita que consumemos azúcar blanco y productos más químicos.

Cómo preparar la infusión con los tres ingredientes

Un litro de esta infusión al día es la cantidad recomendada para ver una diferencia. Ahora miramos cuáles son los pasos para preparar esta infusión de jengibre, canela y miel.

Ingredientes:

  • 1 litro y medio de agua.
  • 50 gramos de jengibre fresco cortado en rodajas finas.
  • Una ramita de canela.
  • Miel natural

Preparación

  • Calentar el agua, y al hervir añadir jengibre, canela y dejar la decocción para 15 minutos
  • Dejar que se enfríe un poco, y endulzar con una cucharadita de miel de abeja
  • Se toma ese mismo día, así no hace falta conservarla en la nevera.

¿Cómo se toma?

Se toma siguiendo estas indicaciones:

  • 2 vasos de ayunas, temperatura caliente
  • 1 vaso a media maña, caliente o tibia
  • 1 vaso a media tarde, caliente o tibia

Es mejor tomar la infusión fuera de las comidas para así absorber mejor sus propiedades. Con constancia podrás notar un cambio positivo en el cuerpo.

Y días calurosos?

Si hace mucho calor, se puede también añadir hielo a la infusión de jengibre, miel y canela. También puedes añadir hojas de menta fresca o alguna peladura de naranja o limón ecológico.

De esta manera se puede tomar más fácilmente y una mayor cantidad. También recomendamos añadir más agua, diluir un poco y no exceder las cantidades indicadas.

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